cyberspace

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In: Autobiografie, Selbstwert, Spaß, Theorie
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Seit dem 23.09.2017 bin ich nun auf Instagram (IG). Hinter mir liegen ereignisreiche und lehrreiche Wochen mit vielen Emotionen, guten wie schlechten. Dass ich dort noch einmal beginne, mich selbst zu therapieren, hätte ich nie vermutet. Wie für mich auf IG aus dem Fremdgefallen ein Selbstgefallen wird, wie ich mich von 20-25 jährigen Bitcoin-Unternehmern, High-Achievern, Life-Coaches oder Influencern emanzipierte, eine produktive Sinneskrise nach vier Wochen hatte und bunte Bilder mit Zitaten eigentlich immer noch nicht mag, aber inspirierend finde, dafür Authenzität mit meinem „Gemischtwarenladen“ auf IG gefunden habe, erfahrt Ihr jetzt.Read More →

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In: Autobiografie, Selbstwert, Theorie
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Ich wollte in diesem Beitrag einmal schildern, wie ich zu Instagram (IG) gekommen bin. In einem späteren Blogbeitrag berichte ich, was es in den nun knapp 8 Wochen online mit mir angestellt hat. Zuerst zu meinen Beweggründen online zu gehen. Ich kam Anfang März 2017 aus der Tagesklinik, fühlte mich gut und frisch und fit und wollte wieder in Lohn und Brot zurück. Ich benutze das Hamburger Modell, bzw. Wiedereingliederungsmodell. Nach diesem Modell erhöht man kontinuierlich die wöchentliche Arbeitszeit, bis zu seiner normalen Arbeitszeit. Ich war nach vier Wochen bei vier Stunden täglich. Vor der nächsten Woche graute mir, dann sollten es schon sechs StundenRead More →

Selbstwert

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In: Depression, Selbstwert, Theorie
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Eigentlich wollte ich ja im nächsten, also diesem Blogbeitrag meine Freude und mein Leid mit und über Social Media kund tun. Mein letzter Post über Abgrenzung bietet mir allerdings eine Steilvorlage für das heutige Thema: Selbstwert. Ohne Selbstwert kein fröhliches, ausgeglichenes Leben und mit Selbstwert keine Depression oder Burnout (siehe dazu ebenfalls meinen Beitrag über Abgrenzung).Read More →