Früher
Ich bin aufgewacht und die Angst krabbelte mir den Nacken hinauf. Du merkst, wie sich Nacken- und Kopfhautmuskeln verspannen. Das altbekannte Ziehen in der rechten Kopfhälfte war wieder da. Die Angst ist nicht doll, aber merklich. Da geht noch mehr. Sofort denkst Du an damals und bekommst zusätzlich Schiss, dass sie wieder so schlimm werden könnte wie früher…. Ich habe gelernt sie hinzunehmen, versuchen nicht zu bewerten, dieses Gefühl bis zu Ende zu fühlen. Ich frage sie warum sie hier ist. Ich habe ihr, als kleinen Bruder, erzählt, dass ich, der große Bruder, sie beschützen werde. Sie wird weniger, bis auf ihren Grund bin ich immer noch nicht vorgestoßen. Ich atme zusätzlich in den Bauch, die Furcht weicht zurück….
Später am Vormittag kam sie wieder. Latent im Hintergrund, beherrschbar, aber so doll, dass ich sie merken sollte. Wieder legt sich die Angst vor der ganz großen Angst über die zuerst dagewesene. Diese ganz große Angst, die Dich damals körperlich und seelisch tagelang an die Fesseln genommen hat. Meine damalige Freundin und jetzige Frau, nahm mich in diesem schlimmsten Stadium nach ihrem Feierabend an die Hand und führte mich für einen Augenblick auf die Straße. Im Kopf bin ich zigmal davon gerannt, mein Körper steif, das Herz raste….. Erst da habe ich begriffen, daß ich wohl Hilfe brauche. Geschrien habe ich nie wegen ihr. Ich habe stumm gelitten, immer bereit sofort wieder zu funktionieren, wenn ich wieder fit sein würde. Mehr ist mir dazu nicht eingefallen. Und krank war man nicht, das wird schon wieder….
Das war im Jahre 2008.
Heute
Heute zuckt diese Angst vor der Angst immer noch durch die Synapsen. Ich habe mittlerweile begriffen, dass sie einen nicht tötet. Es ist nur sehr anstrengend solche Angstphasen abzuwettern. Ich weiß bs heute nicht, woher diese brachiale Furcht ursprünglich gekommen ist, aber ich akzeptiere sie. Die heutigen Angstphasen kann ich beherrschen, sie scheint ein Teil von mir. Ich arbeite immer noch an ihrem innerlichen Ursprung….
Falls Du öfter über längere Phasen auch nur ansatzweise eine latente Angst verspürst, dessen Grund Du nicht erklären kann, suche Dir Hilfe. Dir wird einiges erspart!
Siehe dazu auch folgenden Blogbeitrag.