Hallo zusammen!
Ich hoffe Ihr habt den letzten Blogbeitrag zu Ende gelesen und habt ihn dann entsprechend verdaut.
Ich wollte ihn gar nicht sooo lang werden lassen, aber beim Verfassen des Textes kamen die damaligen Geschehnisse so deutlich wieder bei mir hoch, dass ich mich entschlossen habe, den Text ungekürzt zu lassen.
Ich möchte heute auch gar nicht viel schreiben, heute werde ich ein Paar Links posten, die mit dem Thema Depression / Burnout und Persönlichkeit zu tun haben.
Nach dem Verfassen des letzten Beitrages, lief mir folgender Blogeintrag von Dr. Susanne Gebert auf ihrer Homepage über den Weg:
http://generationen-gespräch.de/selbsterfuellende-prophezeiungen/
Ein interessanter und aufrüttelnder Beitrag zum Thema Depression / Burnout, der einem auch die „Selbstbeteiligung“ an einer depressiven Verstimmung oder an einer manifestierten Depression deutlich macht.
Ihr Zitat:
„Auch Burn-Outs werden oft nicht durch zu viel Arbeit hervorgerufen, sondern durch zu viel Ohnmacht.“ aus o.g. Blogbeitrag,
sowie der Satz meiner Psychotherapeutin: „Eine Depression entsteht, wenn die eigenen Vermeidungsstrategien im realen Leben nicht mehr funktionieren.“
implizieren, dass man sich zu einem gewissen Anteil auch selbst durch sein eigen erlerntes/anerzogenes Denken, Deuten, Verhalten in eine Sackgasse manövrieren kann. Aus dieser Situation kommt Mann/Frau dann nicht mehr mit eigenen Bordmitteln heraus.
Diese internen und externen Faktoren, die zu Depressionen führen werden hier im Laufe des Blogs in weiteren Beiträgen beleuchtet.
Nur eins sei dazu noch gesagt: mit fremden Bordmitteln kann sehr viel wieder repariert werden, man muss es nur zulassen und an sich arbeiten.
Völlig losgelöst von unserem Hauptthema nun ein kleiner Test. Unter dem Link:
http://www.stefaniestahl.de/de/Test_Page1.html
findet Ihr einen sehr gut gemachten Persönlichkeitstest, der Eure wesentlichen Charaktermerkmale kurz und knapp darstellt. Besonders die abschließende Gebrauchsanweisung hat mir gut gefallen. Diese sollte sich vielleicht jeder ans Revers heften, das kann viele Situationen mit anderen Mitmenschen entspannen.
Ich bin übrigens der Tugendminister mit den Ausprägungen „IAFL“.
Stefanie Stahl, die Entwicklerin des o.g. Tests ist eine Psychotherapeutin und schreibt Bestseller-Bücher über diverse Brennpunkte der menschlichen Psyche. Ich habe einige ihrer Bücher im Eigeninteresse gelesen und für sehr gut empfunden. Sie haben mich auf meinem Weg zur besseren Selbstkenntnis/-wahrnehmung ein gehöriges Stück weitergebracht. Auf die Bücher werde ich in anderen Beiträgen bestimmt noch eingehen.
So, das war’s für heute, viel Spaß mit dem diesmal „externen“ Content, ein schönes Wochenende!
Lächeln hilft. Immer!